عصير صحي ومنعش بالبطيخ الاحمر
تتميز فاكهة البطيخ الاحمر بطعمها اللذيذ زالمتميز فهي مفضلة عند الكبار والصغار ,كما انها تحتوي على عدة فوائد صحية وتجميلية وهي كالتالي;
1- البوتاسيوم وهو مفيد لامراض الكلي
2- مضادات الاكسدة وتساعد في التخلص من مرض السرطان
3-المنغنزيوم وهو مخفض لظغط الدم
4-كما يحتوي البطيخ على عدة فيتامينات مسؤولة عن انتاج طاقة الجسم
5-مفيد للبشرة والعيون
ولغنى البطيخ بالفوائد اقترح عليكم طريقة مغايرة لاستهلاكه كعصير سهل التحضير ولذيذ
المقادير :
بطيخ قطع صغيرة منزوع البذور
ياغورت بنكهة الفريز
سكر حسب الرغبة (لم استعمل السكر )
الطريقة :
في خلاط كهربائي نطحن جيدا البطيخ ثم نضيف الياغورت ونخلط جيدا
يقدم بارد بالصحة والراحة
تتميز فاكهة البطيخ الاحمر بطعمها اللذيذ زالمتميز فهي مفضلة عند الكبار والصغار ,كما انها تحتوي على عدة فوائد صحية وتجميلية وهي كالتالي;
1- البوتاسيوم وهو مفيد لامراض الكلي
2- مضادات الاكسدة وتساعد في التخلص من مرض السرطان
3-المنغنزيوم وهو مخفض لظغط الدم
4-كما يحتوي البطيخ على عدة فيتامينات مسؤولة عن انتاج طاقة الجسم
5-مفيد للبشرة والعيون
ولغنى البطيخ بالفوائد اقترح عليكم طريقة مغايرة لاستهلاكه كعصير سهل التحضير ولذيذ
المقادير :
بطيخ قطع صغيرة منزوع البذور
ياغورت بنكهة الفريز
سكر حسب الرغبة (لم استعمل السكر )
الطريقة :
في خلاط كهربائي نطحن جيدا البطيخ ثم نضيف الياغورت ونخلط جيدا
يقدم بارد بالصحة والراحة
إرسال تعليق