عصير طبيعي صحي بالشمندر الجزر والتفاح
المكونات
حبة كبيرة باربة او الشمندر
تفاحة
2 جزرات (خيزو)
عسل
ماء بارد
الطريقة
نغسل الباربا او البيتراف جيدا ثم تقشر نضعها في الخلاط نضيف الجزر مغسول ومقشر والتفاح مغسول نحتفظ بقشرته
نضيف الماء الكافي نطحن جيدا نحليه بالعسل يمكن تعويضه بالسكر او ممكن الاستغناء عنه
يقدم بارد بالصحة والراحة
هذا رابط الوصفة على قناتي لمن اراد مشاهدة الفيديو
https://www.youtube.com/watch?v=KPBWRGVXlmQ
إرسال تعليق
إرسال تعليق