مهلبية الشيا

 مهلبية صحية ببذور الشيا

المكونات 

نصف لتر حليب
2 معالق نشا
2 معالق عسل
ملعقة ماء الزهر
ملعقة حبوب الشيا

الطريقة 

نخلط الحليب مع النشا والسكر ثم نضعه فوق النار مع التحريك حتى الحصول على كريمة خفيفة نضيف الزهر وبذور الشيا نخلط جيدا  نزيلها من فوق النار ونصب في كؤوس التقديم ونتركه يبرد ثم يدخل للثلاجة

عند التقديم تزين بالفواكه الجافة 

انا زيت بكولي الفريز وقطع الموز 

بالصحة والراحة 

هذا رابط الوصفة على قناتي لمن اراد مشاهدة الفيديو

https://www.youtube.com/watch?v=5bqrl_qs570&t=2s