السلام عليكم مبارك عليكم شهر رجب،اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين يارب
وصفة اليوم سلو او سفوف بطريقة صحية تقليدية مغربية
المقادير:
كيلو دقيق الشعير محمر
كيلو دقيق القمح الكامل محمر
كيلو ونصف زنجلان مغسول منقي ومحمر نطحن النصف ونحتفظ بالنصف الاخر
كيلو لوز محمر في الفران بقشرتو ومطحون
ربع كيلو لوز مزول القشرة ومحمر ومهرمش
نصف كاس صغير نافع محمرومطحون
نصف كاس صغير حبة حلاوة محمرة ومطحونة
3 معالق قرفة
قليل مسكة حرة
عسل نوعية جيدة
زيت الزيتون
رشة ملح
لمن أراد مشاهدة الفيديو تجدونه هنا على قناتي كبيرة يحيى 👇👇
https://youtu.be/sh3rFpf5Uyo
إرسال تعليق